After Effects - archivos pesados

¿Porque el after me guarda los archivos muy pesados?. Importo un video .mpg de 150MB y quiero pasarlo a avi. El avi me lo hace de 3 gigas!!! porque sucede eso??. Me pasa siempre con todos los archivos.

A mi me pasa lo mismo y acabo de poner un mensaje, supongo que será por el codec, pero a mi me parece muy extraño, no tiene sentido que a mi 45 segundos me tarde en renderizar 8 horas y pese 6gigas.