Excel - recuperar archivo excel

como puedo recuperar un archivo excel ciclado y que no esta guardado, ni se a agregado a la lista de recuperacion,

Ciclado?
Si nunca se ha guardado no hay manera. La unica opción sería hacer una copia de los datos almacenados en la ram y estudiar su contenido buscando por ejemplo la cabecera de un excel aunque la memoria de la ram es muy volátil y se sobrescribe continuamente y además al apagar el pc se pierde.
Si lo has guardado alguna vez y lo has borrado accidentalmente si puedes usar alguna herramienta de recuperación de archivos tipo recuva y con suerte lo recuperarás.