Java - conocer valor int contenido en una linkedList

Saludos, quiero conocer el primer valor que contiene una LinkedList, y que me lo devuelva en un int.
El valor me lo devuelve como [3], pues quiero sacar de ahi el int.

Mi codigo es este:
Tengo un vector v_accesibilidad, donde cada casilla contiene una lista de valores Integer.
La clase de lista_ady es LinkedList

// en lista_ady guardo la lista de la primera casilla de ese vector
lista_ady.add(v_accesibilidad.get(0));

// y quiero guardar el int del primer valor de esa lista en indice
int indice=new Integer (lista_ady.getFirst().toString()).intValue();

Como lo puedo solucionar ???
Muchas gracias.