como hacer para que se mueva un objeto

Tengo un problema, tengo que hacer que un bojeto se mueva dentro de un rango dependiendo del un numero que va cambiando constantemente, para ir marcando el conusmo de combustible , este tiene 3 colores, rojo amarillo y verde, pero yo solo necesito que el objeto en este caso un palo se mueva dependiendo de un valor.,
Alguien podria ayudarme?

trabaja manipulando las propiedades Top y Left del objeto usando un ciclo for con determinadas variables y condiciones que controles el movimiento del mismo.

Se me escapo que debes de usar un control timer para tener mas flexivilidad en la programacion.