Access - copiar registros de una tabla a otra

Buen dia, necesito saber como copiar registros de una tabla a otra y posteriormente eliminar el registro de la tabla fuente, esto es en Access mediante programacion vba solo que no se la forma en que pueda realizarlo.

Una consulta de inserción, seguida de otra (los mismos parámetros) de eliminación.

Se pueden crear con el asistente grafico y tras ello copiar la SQL que este genera.