Access - La he liao!!!!!!

La he liao!!!!!! Dentro del menu Herramientas-Inicio, he desmarcado todas las opciones...Solo tengo una copia de mi BD y ahora no me deja modificarla para agregarle unos nuevos controles. Si alguien sabe como solucionar este estropicio se lo agradeceria.

Gracias.

Cuando vayas a abrir la base de datos mantén pulsada la tecla mayúsculas, eso te anula las opciones de Inicio