Tienes que hacer el vinculo y en las propiedades, el menu Dest. (destino) seleccionar la opcion que quieres. A continuación te relaciono las posibilidades: (esta copiado de la ayuda de Dream)
Dest.
le permite especificar el marco o la ventana donde se cargará el documento vinculado.
_blank
carga el archivo vinculado en una nueva ventana sin nombre del navegador.
_parent
carga el archivo vinculado en el conjunto de marcos padre o en la ventana del marco que contiene el vínculo. Si el marco que contiene el vínculo no está anidado, el archivo vinculado se cargará en la ventana completa del navegador.
_self
carga el archivo vinculado en el mismo marco o ventana que el vínculo. Este destino está implícito, por lo que normalmente no es preciso especificarlo.
_top
carga el archivo vinculado en la ventana completa del navegador, quitando así todos los marcos.
La otra opción es nombrar el marco (ej. central) y en dest. poner central. Esto hara que se abra en el marco correspondiente.
Saludos
rbf