Access - Ayuda con Archivo

Necesito que me digan como una variable la puedo almacenar en un campo de una base de datos pero necesito todo del comienzo como declarar una base de datos u otras tecnicas de manipulacion de archivos.
desde ya agradezco a la persona que me ayude

saludos chile

Si es en ACCESS te puedo ayudar, si es Visual Basic, no es mi fuerte.