Access - Importar Hoja Excel y Txt

Tengo una Data en un archivo de Excel y otro en un archivo plano Txt.
mi pregunta o problema es...
¿cómo importo esa informacion a una Tabla de una BD Access?

Llevo rato intentando hacerlo y no he logrado ningún resultado, uso Access 2003.

Muchas gracias.

ya por fin logre importar... gracias de todas formas :-)