Access - necesito ayuda con subformularios

Hola tengo una BD con una tabla actividades y otra participante. He creado otra tabla intermedia donde esta relacionado cada participante con las actividades.
Mi duda grande es que quiero que aparezca un formulario con los datos del participante y abajo aparezcan todas las actividades disponibles tanto las que tiene relacionadas como las que no y que mediante un checkbox puede activar y desactivar las actividades y que se almacenen o se eliminen de la tabla que relacionan
Como puedo hacerlo. Me podeis orientar un poco?
Muchas gracias de antemano.