BIOS - actualizacion bios 686 b pentium iii

Hola amigos

necesito informacion sobre como descargar programa y actualizar la bios de mi computador pentium iii. la bios es 686b ambios años 1997 aj19 1994

por favor enviemen información

gracias

porfis necesito el audio y video de una maymboard bios 686

necesito programa para actualizar la Bios pentium III

hola necesito cargar el bios para checar una computadora 2001 quien me lo puede hacer
o como lo hago