Delphi - Como emigrar

Hola a todos desea saber como puedo emigrar archivos tipo dbfs a Interbase.....No se si lo tenga que hacer todo con codigo utilizando una funcion y el comando Insert Into...o si hay otra forma..gracias por su soporte

Desde el Database Desktop, una erramienta que se instala con Delphi, puedes pasar los datos desde Dbase a Interbase en el Menú Toola-->Utilities---> Add