Delphi - Adicionar registro a BD

Yo tengo una Base de Datos de extension .db y quiero adicionarle registros desde al codigo de mi aplicacion en tiempo de ejecucion. Yo administro con un TTable, un DBnavigator y un dbgrid. Yo se adicionar los registro manualmente con los controles DB8 pero quisiera hacerlo desde el codigo.
Pueden ayudarme?
Gracias

Tabla.Insert; //insertar
Tabla.Append; //insertar
Tabla.Post; //guardar
Tabla.Delete; //borrar
Tabla.Refresh; //actualizar
Tabla.Next; //próximo
Tabla.Prior; //anterior
Tabla.Last; //último
Tabla.First; //primero