Delphi - ¿COMO SE SI EL SISTEMA ESTA OCUPADO?

Hola kolegas de la programación:

Desearía conocer como puedo saber, desde un programa escrito en delphi, si hay algún otro programa abierto en windows, y si ese programa está realizando alguna operación o no.

Por ejemplo: Si el defragmentador de windows está en ejecución, y está desfragmentarlo, ¿ cómo lo puedo saber ?

Gracias de antemano.