Dev - C++ - PAUSAR UN CICLO While

HOLA TENGO UN CICLO INFINITO, ALGUIEN ME PUEDE DECIR COMO HACER QUE LAS SECUENCIAS ME LAS HAGA MAS PAUSADAS, ES DECIR
int x;
while(1)
{
printf("MES RAPIDO: %d \n", x);
x++;
}

Ya he utilizado en C de borland y se puede poner la funcion delay(100);
pero ahora tengo que utilizar el compilador del Micros.. Visual.. c++, alguien me ouede decir con que fncion se hace el ciclo un poc mas pausado, muchas gracias, SALUDOS...

int x,a;
while(a==1)
{
printf("MES RAPIDO: %d ", x);
x++;
for(a=5;a=1;a--){
printf("Hola Mundo i",a);
}

}

int x,a;
while(a==1)
{
printf("MES RAPIDO: %d ", x);
x++;
for(a=5;a=1;a--){
printf("Hola Mundo i",a);
}

}