Dev - C++ - necesito tres ejemplos de cada estructura repetir

#include <iostream>

using namespace std;

int main()

{

    int numero = 0;

    cout << endl;

    for( int i = 0; i < 10; i++ ) {

        numero++;

        cout << numero << " ";

    }

    cout << endl;

    while( numero <= 20 || numero < 30 ) {

        numero++;

        cout << numero << " ";

    }

    cout << endl;

    return 0;

}