Excel - llenar formato con datos de otra hoja

Hola foro !!!

soy programador en VFP 7.0 y la verdad se muy poco de excel quisiera saber si me podrian ayudar con lo siguiente Gracias de antemano.

tengo en una hoja de excel 2 formularios que quisiera llenar con datos que tengo en otra hoja se podria hacer esto ?
me comentaron que se puede programar con Visual Vasic ?