Excel - formulario incio vb en excel

buenas miren hice un formulario q iniciara al abrir mi hoja de excel pero la verdad quisiera q se ocultara , solo quisiera q fuera visible por algunos segundos como hago esto con vb excel¿? gracias x sus respuestas.!!! tambien quisiera saber si me podrian ayudar con algun codigo que me jalara lo que le pido x medio de option button y combobox de una hoja de excel y los pasara a un lisbox.! gracias.

Muy teoricamente: (tendras que rebuscar)

Asigna a una variable la hora actual: Hactual
Asigna a otra variable la hora actual mas los segundos que quieres que el formulario sea visible: Hdelay

Hdelay=segundos + Hactual

If Hdelay = >Hactual then
UserForm1.hide= true 'nombre de tu formulario
end if

Evidentemente tendras que colocarlo en un Sub autoopen o hacer una llamada desde otra macro que hayas creado.