Excel - barras de desplaz.

hola a todos .... uhm ....
como se limita la barra de desplazamiento vertical y horizontal,
p.e. si tengo datos hasta la fila 100 , y columna T,

ahora la barra se atora en la fila 35 y columna M

que propiedad aplico a las barras para llegar rapido a la fila 100 y columna T

gracias

por si acaso -----no me entendieron

yo quiero clikear sobre la barra sea vertical o horizontal, y q me muestre todo lo q abarca el contenido del libro

y no usar la flecha q indica hacia abajo ,arriba,dereha,izquierda , esa q esta en las barras

imaginense q quiero ver las filas 250 a 258 , al correr la barra vertical ira mas rapido q usar la flecha q despliega