Excel - Insertar filas

Hola,

Primero decir que soy nueva en excel y tengo un pequeño marroncillo...
Os explico a ver si me entendeis... Tengo un excel con mas de 5 mil filas, y tengo que "desglosar" cada fila, en tres...
Por lo que necesito crear, tres filas, por cada una que tengo ahora...

HAy alguna manera de hacerlo rapido????

una forma de hacerlo es programando una macro en VBA
si querés pasame el archivo, contame bien lo que querés y lo hacemos...

Saludos desde Baires, JuanC