FoxPro/Visual FoxPro - comandos de VFP

Estoy comenzando a trabajar en VFP pero no he encontrado una lista de los comandos y las sentencias que se usan por favor haganmelas llegar

La ayuda tiene una lista. Aunque empezando por esta lista a aprender no es muy facil.

http://msdn.microsoft.com/library/default.asp?url=/library/en-us/dv_foxhelp9/html/1b0b5237-6e5d-43cd-b3a6-6ebe7a470a0e.asp

http://msdn.microsoft.com/library/default.asp?url=/library/en-us/dv_foxhelp/html/folrfFunctions.asp