FoxPro/Visual FoxPro - Ayuda

Alguien que me ayude soy principiante y no se ni siquiera declarar una variable, los tutoriales que he bajado solo hablan de las tablas y no encuentro uno que sea para aprendizes.

porfavor un tutorial o ayuda para principiantes

Espero que para esta fecha ya tengas algo mas de conocimientos la declaracion en si es facil pero escriveme a mi correo y te doy ejemplos concretos ó en mi pagina en el enlace de codigos hay muy buenos ejercicios desde censillos hasta uno mas complejos mi sitio es http://esgeocities.com/arturobracamonte
Re:
x=1
p=0
p=x+p
thisform.texto1.valoe=p
esto colocalo en en un voton y veras como se incrementa en uno lo que este en la caja de testo