FoxPro/Visual FoxPro - necesito ciertas ayudas

hola atodos aquellos programadores de visual foxpro bueno lo que yo quiero es lo siguiente yo estoy desarrollando mi tesis en el lenguaje de visual foxpro 6.0 y necesitas algunas ayudas como la siguientes :
hacerle respaldo a la base de datos
hacer modulos de mantenimiento
como desavilitar opciones en el menu

buenos eso es lo mas clave de mi tesis y no se como realizarlo porfavor todo aquel que pueda ayudarme se lo agradeceria con toda mi alma por favor de verdad lo necesito
o si alguno tiene un manual de ayuda que me pueda enviar al correo es lo agradeceria.

HOLA.
LO DEL RESPALDO A TU BD, SI SON TABLAS LIBRES, PUES SIMPLEMENTE HAZLE UN COPY TO, SI ES DE SQL, TIENES UN COMANDO PARA HACER BACKUPS NATIVO DE SQL.

PARA DESHABILITAR LAS OPCIONES DEL MENU, BUSCA LA OPCION SKIP FOR EN LA DEFINICION DE LA OPCION DEL MENU.

Y BUENO, PARA LOS MODULOS DE MANTENIMIENTO, EN ESAS TENDRAS QUE PROGRAMAR.

NO SON TABLAS LIBRES SOLAMENTE TRABAJA CON TABLAS SI ES ASI EL COPY TO LO HARIA DONDE EN CADA UNA DE LAS TABLAS O LO COLOCO EN EL MENU COMO UN COMANDO