Internet - Compartir ficheros en Internet

Hola a todo el k lea esta pregunta y gracias adelantadas a todo aquel k responda.
Bueno yo keria saber como puedo compartir carpetas con WIndows 2000 y ME, para poder compartirlas con un amigo, si los dos estamos conectados a Internet mediante un Modemcable.
Espero vuestras repuestas.

Una opcion es subir los archivo que quieren compartir, a un disco virtual, un servicio gratuito que ofrece muchas empresas , una de ellas es Xdrive.com, ahi sacan una cuenta y pueden bajar los archivo del disco cuando quieran.