Joomla - backup recuperar textos

Buenos dias necesito recuperar los textos almacenados en el backup que tengo de mi antigua web en joomla pero no se como acceder a ellos para poder copiarlos e incluirlos en el proximo prpyecto web y en otrosd medios, os agradeceria que me indicarais como acceder a ellos y donde estan almacenados.
Un saludo.

Si tienes toda la web completa puedes instalarla en local y mirando la página antigua vas copiando los textos.
La otra manera es con abriendo la base de datos y dependiendo de como esté montada la página tus textos deberían estar en la tabla #_content

Gracias voy a ver si lo puedo localizar.