Linux/Unix Shell Scripting - Ayuda con script bash

Holaa, bueno queria pediros un favor, esque tengo que crear un script que haga lo siguiente...
1.- Entra por pantalla un texto por ejemplo asi:

----------------------cuerpo del fichero ----------------------------------
este es el fichero de ejemplo
es un fichero de texto plano que tiene varias
lineas y por linea diferente cantidad de caracteres y espacios en blanco

---------------------------------------------------------------------------------------------

Bueno, quiero que el script pase por el fichero y lo deje con un maximo de 13 caracteres por lìnea y respetando los saltos de linea, deberia quedar asi:

---------------------fichero resultante -------------------------------------------
este es el fi
chero de ejem
plo
es un fichero
de texto pla
no que ti
ene varias
lineas y por
linea diferen
te cantidad d
e caracteres
y espacios en
blanco

---------------------------------------------------------------------------------------------

Es decir, que cada linea tengo como maximo 13 caracteres de longitud, contanto los espacios en blanco... ahy alguna manera de hacerlo en bash ????