MariaDB - Select de tablas relacionadas de 1 a muchos

Hola a todos, la verdad que me he quedado parado con una select que quiero hacer y me he quedado .
La simplifico, a ver:
Hay 3 tablas como veis Post digamos es la central y tiene una relación de 1 => muchos con usuario y tiempo_cambio. Yo quiero en una select por ejemplo recuperar el nick del usuario y el tiempo de cambio de la tabla tiempo de cambio.

Por ejemplo esta select recupera el nick de la tabla usuario, Como comento es un ejemplo simplificado:

select nick from usuario as usu, post as p where p.idUsuario = usu.idUsuario and p.idUsuario = 12

¿Yo podría en una misma select sacar tiempo de la tabla tiempo_cambio y el nick del usuario?

Hola Carlos, yo utilizaría el join... algo así:

Te sirve?

Gracias xve. Ya lo solucione, me había quedado para.