Microsoft Exchange - ¿como traer correo pop de un servidor externo?

tengo un servidor de correo externo alojado en arsys ¿seria posible traerme el correo a mi servidor exchange? si es asi ¿como? he intentado usar el gfi mailessentials pero no me funciona ¿me dais alguna idea? y para enviar correo al exterior ¿que tendria que hacer? graciassss

hay programas que hacen eso, como el popbeamer, son denominados pop3 connectors y esa solo es una de las opciones que pueden resolver tu problema, personalmente recomiendo y uso el popbeamer, espero esto te ayude