Office - Contactos - saber si estan en lista distribución

Deseo tener todos los contactos en diferentes listas de distribución , el problema que tengo es que no veo la forma de saber si un contacto está o no dentro de una lista actualmente , con lo que no puedo saber cuales son los que todavía no estan en ninguna lista.

es decir , hay alguna manera de filtrar los contacto que estan en listas de distribución de los que no lo estan ???

Además , me seria útil saber si se pueden imprimir los integrantes de una lista de distribución .

Saludos y agradecido

Jordi