Office - Dudas en excel

Tengo una planilla en excel y necesito establecer un aviso (alarma)que me indique cada cierta cantidad de minutos, que tarea esta pendiente aún por hacer.Ademas quiero saber como actualizar automaticamente la hora ingresada en una celda.
Por favor indiquenme las lineas a ingresar en VBA a fin de poder ejecutar estos procesos que me son de mucha utilidad.

Agradeciendo de antemano su colaboración.
GAF
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para la fecha se actualiza automaticamente escribiendo en la celda que corresponda =(fecha), da igual que sea una plantilla o libro creado por nosotros.
las alarmas se establecen por el programita que trae windows administrador de tareas, es facil de usar ya que es un asistente, lo encuentras en inicio, panel de control, si no lo tuvieras piensa que puede ser porque al instalar el sistema operativo no se incluyo
un saludo