Oracle - Rescatar solo un valor dentro de una misma columna - Ayuda

Hola comunidad, me gustaría pedir de su ayuda con el siguiente problema que estoy presentando.

Problema:

Tengo una columna llamada Nombres y dentro de ella existen dos Nombres asociados a un contacto. Ejemplo :

Nombres
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John Martin


Lo que necesito:

Es poder rescatar solo el primer nombre de esa columna, ejemplo: John.

¿Cómo es posible hacer esto?


Muchas gracias a tod@s, saludos.