Oracle - Soy novato

Tengo instalado oracle 9i lite. Simplemente necesito configurarlo para acceder localmente desde un programa en java. (La parte del programa en java ya la tengo echa y funciona bien, pues la he probado en clase). El problema es k no se como configurar oracle para que funcione en modo local, con un nombre, nombre de usuario, contraseña... y a traves de SQL plus crear las tablas

Algun manual sencillo ??

Gracias