Oracle - ayuda en consola y sql administrador

lo q pasa es q soy completamente novato y tengo una maquina con oracle 10g edition express q no es mia y tengo q exportar la bd de datos, pero con el administrador q trae(q es localhost:puerto...) ni siquiera puedo ver las tablas que se que existen, y pense q tal vez se podria estar en otra bd y que tal vez podira verlas en consola la otra base de datos (si es q existe :S). pero no tengo idea como entrar a modo consola y cuales seria las sentencias sql para ver las bd existentes y luego exportarlas. gracias de antemano