PHP - Progreso de un Upload, es complicadillo.

Primero cuento toda la película... quería hacer un formulario en Flash, desde el que se pudiesen subir archivos MP3 a mi servidor. Bien, esto solo lo puedo hacer a través de php, pues Flash puede hacer una llamada a php enviando y reciviendo variables.

El concepto... ¿Hay alguna manera de obtener el estado de un upload?, es decir, ¿Hay alguna manera de saber que cantidad de archivo se ha enviado?, ¿Cual está siendo la tasa de transferencia? o al menos alguna manera de detectar que se ha completado el upload. Porque al ser archivos grandes, el usuario se puede morir del aburrimiento si no le pongo nada mientras envía el archivo.

Muuuuuuuuuuchas, gracias.