PHP - com coloco registros en checkbox y tablas

Alguien me puede dar un ejemplo de codigo como puedo mostrar los registros de una tabla de mysql en una tabla y que tambien queden referenciadas por un check box, no entiendo e tratado.....estoy empezando a programar en esto y no entiendo esto porfavor....

de antemano gracias

<TABLE...>
<TR>
<TD>Campo X</TD>
<TD>Campo Y</TD>
...
</TR>
<?php
$contador=1;
$result=mysql_db_query("nombre_BD","SELECT * FROM mi_tabla order by id_del_registro",$variable_de_la_conexion);
while($row = mysql_fetch_array($result))
{
?>
<TR>
<TD><?php echo $row["columna_x"]; ?></TD>
<TD><?php echo $row["columna_y"];?></TD>
...
<TD><input type="checkbox" name="valor_<?php echo $$contador;?>" value="<?php echo $row["id_del_registro"];?>" /></TD>
</TR>
<?php
$contador++;
}
mysql_close($con);
?>
<input type="hidden" name="contador" value="<?php echo $contador;?>" />
</TABLE>

y en la pagina que las recibes pones un FOR desde 1 hasta $_POST["contador"] o $_GET["contador"]
y checas los checkbox seleccionados con
IF($_POST["valor_".$contador]!="")
{
entonces esta seleccionado y su valor es el ID del registro
}

Espero te sirva de algo o no es lo que necesitas?

o para que quieres los checkbox?