PHP - duda para cargar el contenido de un archivo de txt

Hola, tengo una duda un poco especial, a ver si alguien pudiera resolvermela.

Bien, tengo un formulario en el que voy metiendo datos con dos opciones:

1) Un cuadro de texto para poder escribir directamente lo que se quiera.
2) cargar un archivo de texto desde el pc, para posteriormente, pasar el contenido de este archivo al cuadro de texto primero(el que se puede escribir directamente).

Bien, la segunda opción es la que no se cómo implementar. Si alguién puede ayudarme, le estaría eternamente agradecido. Un saludo a todos.

primeramente tienes que subir el archivo

http://scripts.franciscocharrua.com/upload.php

ya despues le pones un nombre y refrescas la pagina leyendo el archivo y poniendolo en el TEXTAREA