Hola Wenceslao,
Un poco amplia tu pregunta no?
Pero bueno para empezar vamos con contrapreguntas?
Haz programado alguna vez? En que lenguajes?
Haz utilizado bases de datos ? Cuales?
Conoces MySQL?
Tienes instalado ya PHP y MySQL en tu ordenador?
Que tipo de datos quieres cargar? Datos de forma masiva para llenar uan base de datos con datos de pruebas o un clasico ABM por ejemplo para administrar clientes, productos, etc?