RE:Alun duro que seap de esto
Deberías ser un poco más específico sobre cómo, desde dónde cargas cuantos datos, qué base de datos, etc.
De momento:
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-hacer un drop de los posibles índices que existan
-no usar log de transacciones / no hacer commit después de cada insert,
-insertar los datos (según la base de datos que tengas hay diferentes métodos: pipelines, bulkinsert, insert, insert select, select into, etc. y
-no olvidar a volver a crear los índices si te las cargaste en primero paso