Power Point - Qué tipos de video son las mejores para presentación con muchos videos.

Hola, hago presentaciones en PowerPoint con muchos videos. Funciona bien, pero a medida que las voy creando, el programa se va haciendo cada vez más lento. Supongo que porque los videos son muy pesados y al PowerPoint le resulta difícil procesar tanta información.

¿Qué tipo de formato y qué tipo de compresión serían las más adecuadas para que el programa corra sin tantos problemas y que la pérdida de calidad sea la menor posible?

Gracias.