SQL Server - Trigger SQL SERVER 2012

Hola neesito hacer un Trigger que me verifique que un usuario ya no este asignado a un centro de trabajo.

Por ejemple tengo 4 centro de trabajos y 5 usuarios, cada usuario puede pertenecer a un solo centro en caso de que se le asigne otro usuario debe dar error.

¿Cual es la razon para hacerlo en un TRIGGER?, es mejor que lo haga el procedimiento que asina los usuarios a los centros de trabajo, ¿no?