SQL Server - Separar numeros con guiones

Buen día, soy nuevo en sql server, tengo una tabla con números los a los cuales quiero dar
un formato ###-#######-#, asi como se muestra en la imagen adjunta, si tiene algun numero de mas a la izquiera eliminarlo y si le falta completarlo con ceros.

gracias por la ayuda

hola, mirate las funciones de texto substr(), Left(), Right(),patindex(), charindex(), LEN()

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