SQL - SOCORRO problemas

como puedo hacer teniendo tres tablas, poder incertar datos de estas tres en otra tabla sin que se me repita los registros, por que cuando hago la insercion se repiten multiplicandome los registros

Pos verifica si ya existen los datos que se desean insertar, algo asi como:

SELECT * FROM TABLA

IF STATUS <> NOTFOUND THEN
INSERT INTO TABLA VALUES (valores)
END IF