SQL - Ayuda - recuperar datos sqlite?

Buenas alguien es capaz de sacar todos los datos borrados de un archivo sqlite?

Se que estan dentro, pq con epilog o oxygen sqlite viewer puedo ver gran parte de ellos, pero como son contactos del tlf no se como uni los nombre con los tlf correspondientes.

Por favor, necesito ayuda, son mas de mil tlfs y de trabajo.

Muchas gracias