SQL - como convierto una base mdf a sql

Hola alguien me podría decir como convierto una base de datos .mdf a sql para subirla. gracias!

Creo que estas MUY CONFUNIDO

Una base de SQL Server, se compone al menos, de dos archivos

1.- MDF
1.- LDF

Si tu tienes un archivo MDF, lo unico que debes hacer es ejecutar el siguiente script en tu MANAGEMENTE STUDIO.

CREATE DATABASE YourDatabase
ON (FILENAME = 'c:\data files\my_data.mdf'),
(FILENAME = ' c:\data files\my_data.ldf')
FOR ATTACH;

Cambie los datos que sean pertinentes, como el nombre de su archivo MDF y las rutas