Virus/Antivirus - ¿como saber si mi ordena esta sano?

hola! soy un tio bastante inexperto en esto de la informatica al que le conectaron el lunes internet. resulta que hasta ayer, martes, no instale el antivirus y desde que lo hice me sale casi constantemente un aviso sobre los programas espia o mensajes basura entrantes que se han borrado con ese antivirus. viendo eso, no me queda otra que preguntar que si desde que tengo internet hasta que instale el antivirus pudo entrarme algo y como puedo saberlo, como puedo saber si mi ordenata esta "sano"
otra cosa, cual es el mejor antivurus del mercado y desde donde podria descargarmelo? muxas gracias! agur