Visual Basic para Aplicaciones - generar lista a partir de Checkbox

hola a todos

estoy realizando un ejercicio de crear una lista de cosas a partir del caption de unos checkbox en un formulario en visual basic para crear una cotización.

por tanto, necesito ingresar el valor del caption en una celda y un valor de cantidad a través de un textbox en una misma fila en diferentes columnas, determinando si esta activa la casilla o no y si no esta activa que no la ingrese en la lista.

gracias.