Visual Basic para Aplicaciones - visual para excel

Estoy trabajando con visual para aplicaciones en excel y tengo el siguiente problema no se como asociar la posicion de la hoja en el libro con el nombre de la hoja tambien me valdria que me dijerias el codigo para poder leer el nombre de la hoja muchas gracias

La verdad que no se como hacerlo .
Postea esto miso en el foro de Oficce de estas misma paginas que alli tambien saben de excel.
Saludos.