Visual Basic para Aplicaciones - ayuda sobre codigo

estimados amigos:

mi intencion es preparar el formato de una hoja de calculo y sobre ella consultar una tabla de fox, llenar algunas direcciones especificas de la hoja de excel con los datos de la consulta sobre la tabla de fox.

que puedo hacer para lograrlo?

ademas, me podrian recomendar alguna direccion que contenga notas sobre este tipo de cosas?

gracias