Visual Basic.NET - guardar valores en .txt

hola
necesito hacer que el valor de una variable se guarde en un .TXT y que la proxima vez que abra el programa se muestre en un label ese valor
NOTA: necesito que ese archivo se actualize cada vez que el valor cambia
SOY PRINCIPIANTE; PORFAVOR RESPUESTAS CLARAS

para guardar en un archivo de texto necesitas importar system.io al principio del programa.

Dim fi As FileInfo
Dim fs As FileStream
Private Const FILE_NAME As String = "MyFile.txt"
Dim sw As StreamWriter
If Not (File.Exists(FILE_NAME)) Then
File.Create(FILE_NAME)
File
End If
'escribir
Using sw As StreamWriter = File.AppendText(FILE_NAME)
sw.WriteLine("texto del label")
End Using

'leer
Using sr As StreamReader = New StreamReader("MyFile.txt")
Dim line As String
Do
line = sr.ReadLine()
If String.IsNullOrEmpty(line) Then
Exit Do
End If

Loop Until line Is Nothing
sr.Close()
End Using
label1.Text = line