Visual Basic.NET - Actualizar grid desde otro form

Mi duda es como podria refrescar un datagrid desde otro formulario.
Parece simple pero llevo un tiempo volviendome loco.

Gracias por adelantado

Desde el formulario donde lo queres actualizar tenes que instanciar el form donde esta el grid luego llamas al proceso que te actualiza el grid, el cual ya debe estar creado en el form donde esta el grid el cual debe de ser un "Public Sub" para que te funcione.